【iPhoneアプリ】器具を使わずに簡単にできる「筋肉トレーニング」

「筋肉トレーニング」は器具を使わずに筋力を鍛えるためのトレーニングアプリです。

このアプリを使うと部位別の筋力トレーニングの方法を見ることができますし、実際に時間計測(30秒×3セット)をしながら、個々のトレーニングを開始することができます。

このアプリは4つのメニューから構成されています。

「Menu」には体の部位別の筋力トレーニングが収録されています。

部位を選択すると、トレーニングの説明画面があり、Startをタップすると下のようなタイマー画面になるので、これに合わせてトレーニングを行います。

「My menu 」では実施したいトレーニングを選択することにより、自分なりのトレーニング・メニューを作成することができます。

「Record」画面にはトレーニングを行った実績が記録されます。

「Setting」ではトレーニング中の休憩時間や事前カウントなどを設定できます。

このアプリの価格は85円です。

App Store → 筋肉トレーニング